Kuan's blog

新生兒睡眠品質的重要性

新手爸比媽咪都知道，新生兒大約一天有九成的時間都在睡覺。

睡眠的淺在危機和基本知識你知道怎麼注意嗎？

新生兒在睡眠中，因為剛學會呼吸, 所以可能發生呼吸暫停(Sleep Apnea) .

而5-10秒為正常換氣，但超過15秒者並不多見。當呼吸系統發育不成熟、感染、先天性疾患、鎮靜催眠藥物過量(感冒藥劑量過重等等…)、趴睡、溢奶、嘔吐、腹瀉、癲癇、產傷和環境溫度過高過低 (最適合寶貝的溫度約26度)都有可能造成呼吸暫停。

睡眠呼吸暫停在早產兒及低體重兒中十分常見。

出生時體重低於1000克者，80％以上會出現睡眠呼吸暫停；

胎齡不滿30週的早產兒，有80％的在睡眠時會出現呼吸暫停；

胎齡在30-31週出生的早產兒，有50％的睡眠時會出現呼吸暫停；

胎齡在32-33週出生的早產兒，有14％的在睡眠時會出現呼吸暫停；

睡眠呼吸暫停是新生兒猝死常見的原因之一。

美國兒科協會的研究報告中將寶寶睡眠中超過20秒的呼吸停止視為異常。發生後5-10秒，即可見寶寶的心跳快速下降，20秒後即可出現口唇、指端青紫。

兩個最主要的臨床表現為睡眠動作異常及睡覺打鼾。

如果爸比媽咪觀察到寶貝睡眠時的呼吸時斷時續，手腳亂動，仔細觀察還可見患兒面部、指端間斷發生青紫或是新生兒及嬰兒發出的鼾聲，不滿3月的很少打鼾。這時候都要注意寶寶的狀況，是否還有繼續呼吸。

如發現寶寶停止呼吸，掌握一些簡單的方法，可以避免這些憾事發生。

最常見的做法就是讓刺激新生兒皮膚寶貝哭。即可吸取到大量空氣，如彈腳底板、按人中或是托背。

在吃奶時，寶寶常會因用力吸吮而使咽氣道關閉，所以哺乳時，媽咪應不時地換邊餵養，以刺激其呼吸，不要在寶寶睡覺時餵奶，防止呼吸暫停的發生。

以下為簡易的計算寶寶呼吸是否正常的數據。

因為寶貝不會說話，許多症狀又都不典型，爸比媽咪掌握有關新生兒睡眠呼吸暫停的基本知識，仔細觀察寶寶睡眠的表現，對於防範、儘早診斷或治療是非常重要。